Hvordan man fortæller forskellen mellem angst og depression

Ansvarsfraskrivelse: Denne artikel er delvis inspireret af Sarah Ordos podcast, hendes bedste F ** konge liv og de bedste F ** konge kongelige liv valg på Facebook. Tjek hendes hjemmeside for at lære mere om hende! [Link]

Foto af Gustavo Torres på Unsplash

Som en medicinsk tilstand er depression ofte kendetegnet ved:

• tilbringe timer i sengen • Mangel på motivation / interesse for motivation • Bekymringer om eksistens og universet • lidt til selvpleje

På den anden side er dovenskab karakteriseret ved: • at bruge et par timer i sengen • Mangel på motivation / mangel på motivation • Ingen "nødvendige" tanker men ingen anstrengelse • At sove i et håndklæde på din seng i lang tid efter brusebadet (også for dovet til at klæde sig)

De kan se lignende ud på ydersiden, men depression er mere elendig og udspekuleret end simpel dovenskab. Til sammenligning kan du se på de to billeder nedenfor.

Foto af Azat Satlikov i Unsplash

Dette billede viser en ung kvinde, der går rundt på sin telefon, hviler på en hængende stol og sandsynligvis har det godt. Denne pige har taget sig tid til at gøre hendes makeup, påklædning og gå ud.

Foto af Juris Alhumaydy på Unsplash

På dette billede er pigen portrætteret med hænderne på sengen, delvist bøjet og i en uset seng. Baseret på hans fortsatte pyjama-look kan man antage, at han har ligget i sengen i ganske lang tid. Han ser også ud til at være for urolig, hvilket er noget, han simpelthen ikke kan påstå.

Se nu på disse to sætninger:

"Jeg føler det ikke" og "Jeg føler det ikke."

Forskellen er vigtig her - den første sætning siger, at ingen ønsker at gøre noget af nogen grund.

Det andet er, at nogen ikke ønsker at gøre noget, fordi de ikke forstår synspunktet eller ikke har nogen interesse overhovedet / bare ønsker at se på væggen og tænke på eksistensen.

Hvis du passer disse to linjer i ovenstående billeder, kan du se en betydelig forskel mellem dem.

Hvordan ser en deprimeret person det?

At være deprimeret er som et sort hul, der trækker hele dit liv og energi væk fra, når du vil sove. For at tackle disse følelser skal du først finde ud af, om du er der, men du skal være godt opmærksom på dig selv: Jeg er deprimeret, eller jeg er ikke doven. Vær ikke bange for at stille dig selv spørgsmål.

Laziness = lethed

Depression = depression (der er ingen anden måde at beskrive det på.)

Disse to kvaliteter hænger ikke sammen.

Husk, ingen kender din krop bedre end dig, og det er godt at have dårlige mentale sundhedsdage, men et godt og meningsfuldt liv betyder en balance. Hvis du holder denne balance, kan depressionen blive i buret. Som mange ting er det nemt at sige, men ingen har fortalt dig, at livet bliver let, er det ikke?

Tweet: littlebutfierc3 // Læs med mig på IG: littlebut_fierc3